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工商時報【程鏡明】
根據衛生福利部統計，104年度國人十大死因排行依序為：惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、肺炎、糖尿病、事故傷害、慢性下呼吸道疾病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化。其中，心血管疾病就占了三項，且是多年常客。
在冬季，寒冷的天氣容易使血管收縮、血壓升高、血液循環不良，因此也使得心血管疾病的發生機率相對升高。雖然心血管疾病與老化有關，但是和年紀並沒有絕對的關係。
由於現代人工作壓力大、使得罹患心血管疾病的機率提高，發生年齡也有逐漸下降的趨勢。所以千萬不可仗恃著自己年紀輕，就忽視可能發生的風險。
心血管疾病的危險因子有很多，包括遺傳、年齡、肥胖、飲食、抽菸及糖尿病等等。想要免於心血管疾病的威脅，首先就要想辦法遠離這些危險因子。還應該定期接受健康檢查、維持規律運動、多食用蔬果，並舒緩壓力，保持輕鬆愉悅的心情，避免負面情緒。
永久產品公司營養師表示，魚油中含有DHA與EPA，屬於Omega-3多元不飽和脂肪酸，科學證實與心血管有著密不可分的關係，因此建議除了飲食多攝取深海魚類，也可以選擇適度補充魚油，以維持心血管的健康。
現在由於海洋汙染嚴重，魚類的體內也充斥著重金屬和各種有害人體的毒素，因此一定要選擇經過值得信賴的機關檢驗合格或認證的產品，才能避免吃到含有送禮汙染物質的魚油。
（中央社記者王淑芬高雄6日電）高雄市在燈會期間舉辦「大港煙火秀」，環保局監控煙火施放鄰近點的3個行政區，結果顯示PM2.5濃度受到大氣擴散條件不佳影響，空氣品質略差，但強調空氣品質不佳非煙火造成。
大港煙火秀是高雄燈會的特色，前後共有3場施放時間，分別是1月30日、 2月4日及2月11日午夜到2月12日凌晨。
環保局關心空氣品質，進行空品監測，同時提醒民眾於大氣擴散不佳的情形下，外出多戴口罩，減少因大氣擴散不佳而吸進較高濃度PM2.5的不良的空氣。
環保局針對鄰近煙火施放點附近的測站進行監測，結果顯示施放前的前金、前鎮、小港等測站的PM2.5濃度約為25μg/m3 、30μg/m3與34μg/m3，施放後約為28μg/m3、31μg/m3與38μg/m3。
環保局說，前幾天因為東北季風較弱，加上風速偏低（小於3m/s），致大氣擴散條件差，造成污染物累積，使得高雄與屏東地區達紅害等級。環保局也澄清空品不佳非施放煙火造成，不過請民眾外出多戴口罩。
環保局說，煙火施放選在港區防波堤，遠離市區；加上港區大氣擴散條件會比市區佳，夜間吹拂陸風，能降低對空氣品質的影響。
環保局允諾持續要求各工廠排放量製程減產、提升防制設備處理量效能、加強高污染車輛攔查。環保局呼籲有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人，減少體力消耗活動及戶外活動，必要外最便宜出時應配戴口罩。1060206
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